En quoi le lait maternel est-il si exceptionnel ?
Le lait maternel est le superaliment par excellence
Votre lait est totalement unique. Sa composition est déterminée par un mélange de facteurs, notamment votre alimentation, vos hormones ou encore votre patrimoine génétique. L’environnement peut également entrer en ligne de compte. Le plus surprenant, c’est qu’elle évolue aussi selon les besoins spécifiques de votre bébé.
Adapté à votre bébé
On ne sait pas encore exactement par quel mécanisme le lait maternel s’adapte naturellement à vous et à votre bébé. C’est pourquoi nous nous engageons à poursuivre nos recherches sur cette merveille de la nature. Nous savons cependant que la teneur en matière grasse du lait augmente au cours de chaque tétée. Elle évolue également en fonction de l’environnement, si bien qu’il sera plus riche en eau s’il fait chaud.
Les petits garçons boivent plus de lait maternel que les petites filles1. Étonnamment, le lait qu’une maman produit pour un petit garçon contient 25 % de calories en plus que celui pour une petite fille. Pour plus d’informations, lisez Les 7 merveilles du lait maternel.
Composition du lait maternel
Une alimentation complète
Le « pré-lait »3,4, le lait qui jaillit au tout début de la tétée, renferme tous les glucides, protéines et vitamines dont un bébé a besoin. Du fait de sa teneur élevée en eau, il protège aussi les bébés exclusivement nourris au sein de la déshydratation.
Le lait de fin de tétée ou « lait terminal » est plus épais et plus foncé que celui de début de tétée car sa teneur en énergie et en lipides augmente au fil de la séance d’allaitement, ce qui permet au bébé d’emmagasiner suffisamment d’énergie pour tenir plus longtemps entre ses repas.
Des questions sur l’allaitement ?
Il est tout à fait normal que donner le sein vous paraisse un peu compliqué au début, mais vous trouverez dans notre guide sur l’allaitement une multitude de conseils et astuces pour vous aider à faire de cette expérience un succès.
- Powe CE et al. Am J Hum Biol 2010;22(1):50-4.
- Martin, C., Ling, P. and Blackburn, G. Nutrients, 2016;8(5):279.
- Hartmann PE. Mammary gland: Past, present, and future. In: Hale & Hartmann’s Textbook of Human Lactation. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2007:3-16.
- Mizuno et al. Int Breastfeed J 2009;4(1):7.
BA20-444
Lectures complémentaires
Sue Battersby, notre experte en alimentation infantile, vous explique l’impact de votre premier câlin avec votre nouveau-né. Un moment de pur bonheur pour vous, ce premier contact influence les habitudes de sommeil, l’immunité, le niveau de stress et bien d’autres choses encore chez votre bébé.
Quand il s’agit d’introduire un rythme de sommeil pour votre nourrisson, il est important de faire preuve de réalisme dans vos attentes. Lorsqu’ils sont tout petits, les bébés dorment, se réveillent et mangent selon leur instinct. Mais après quelques semaines, il est possible de commencer à introduire des concepts simples, comme la nuit et le jour, qui seront utiles par la suite.
