Grossesse
Grossesse
Construire l’avenir de votre futur bébé dès la grossesse.
PREMIER TRIMESTRE
Au cours du premier trimestre de grossesse, vous allez peu à peu vous faire à l’idée que vous attendez un bébé et lire des articles sur tous les changements que va connaître votre corps. Même si cela peut vous paraître précoce, l’adoption de bonnes habitudes alimentaires dès ce stade donnera à votre bébé toutes les chances de bien se développer.
DEUXIÈME TRIMESTRE
Vous amorcez le deuxième trimestre. C’est une grande étape car c’est souvent à ce moment que vous commencez à annoncer la nouvelle à vos amis et à votre famille. Votre bébé grandit dans votre ventre et votre corps connaît également quelques changements au cours du deuxième trimestre de grossesse. Les hormones de la grossesse ont un impact à la fois physique et psychologique. Si leur humeur peut être changeante, de nombreuses femmes enceintes connaissent un regain d’énergie au deuxième trimestre, qui coïncide généralement avec la disparition des nausées matinales.
TROISIÈME TRIMESTRE
Tandis qu’approche le troisième trimestre de grossesse, le développement de votre bébé est rapide. À ce stade, il n’est pas rare d’avoir des douleurs car le poids que vous portez augmente.
Vous allez peut-être ressentir le besoin de préparer un nid douillet et de tout organiser pour l’arrivée de votre bébé. Ce moment est à la fois excitant et frustrant si vous êtes comme la plupart des femmes enceintes qui ont hâte de rencontrer leur bébé. Il est par ailleurs tout à fait normal que vous soyez un peu stressée par la perspective de l’accouchement.
Conception
Test de grossesse
Le seul moyen de savoir si vous êtes enceinte est de faire un test. Découvrez quand et comment le faire pour obtenir le résultat le plus fiable possible.
Avant et pendant la grossesse : que faut-il manger ?
Alimentation riche en nutriments et consommation de compléments alimentaires : ce que vous mangez joue un rôle important pour augmenter vos chances de concevoir un bébé.
Outils et conseils pratiques
Signes de grossesse
L’absence de règles n’est pas le seul signe pouvant annoncer une grossesse.
Calcul de la date prévue d’accouchement
Afin de pouvoir vous préparer à l’arrivée de votre bébé, utilisez cet outil de calcul de la date prévue d’accouchement1. Il vous aidera à déterminer la date d’accouchement présumée (la plupart des bébés naissent dans la semaine précédant la date du terme).
Le projet de naissance
Donner naissance à son premier enfant est une expérience unique. Vous tiendrez donc à vous assurer que vous avez pensé à tout.
Qu’emporter dans votre valise maternité ?
Au cours des dernières semaines de grossesse, préparer la valise pour l’hôpital procure une sensation grisante : elle vous rappelle que la date d’accouchement est proche et que vous allez bientôt rencontrer votre bébé.
Régime alimentaire et nutrition
Une alimentation adaptée pendant la grossesse pour un bébé en bonne santé
Pendant la grossesse, les aliments que vous mangez aident votre corps à fournir les nutriments dont votre bébé a besoin pour grandir et se développer normalement.
Fer et vitamine C
Essentiel pour la qualité du sang, le fer est un nutriment vital lors de la grossesse. Il joue un rôle clé dans le transport de l’oxygène vers votre bébé et contribue au bon développement de son cerveau.
Enceinte ? Voici ce qu’il est recommandé de manger
Faire grandir en soi un bébé n’est pas une tâche facile (on n’oublie jamais la fatigue du premier trimestre !) et il est primordial de prendre soin de vous et de conserver votre énergie durant cette période.
Les aliments à éviter pendant la grossesse
Nous savons bien que même si vous êtes heureuse d’être enceinte et attendez avec impatience de rencontrer votre bébé, il peut parfois être difficile de renoncer à certains aliments et boissons que vous aimez, car ils sont dangereux pour vous et votre bébé.
Alimentation pendant la grossesse : que manger si vous êtes enceinte ?
Découvrez ce que vous devez manger afin de créer une bonne base pour la santé et le développement futurs de votre bébé.
Accouchement et naissance
Choisir un partenaire de naissance
Vous appréhendez probablement un peu l’accouchement. Par conséquent, le jour J, il sera précieux d’avoir à vos côtés une personne que vous connaissez et en qui vous avez confiance.
Accouchement par césarienne
Découvrez pourquoi une césarienne peut être nécessaire, comment se déroule-t-elle et ce que cela peut entrainer chez la maman et chez le bébé.
Le stress de l’accouchement
Il est normal d’être stressée par la perspective de l’accouchement, d’autant plus si c’est votre premier enfant.
Comment se préparer à une césarienne ?
Dans quels cas une césarienne est-elle programmée ? Comment se déroule l’opération ? Pourquoi est-il important de bien s’entourer ? Vous devez ou avez décidé d’accoucher par césarienne, et votre tête se remplit de question à l’approche du terme… Découvrez tous nos conseils pour vous y préparer !
Les bons gestes après une césarienne
Comment prendre soin de sa cicatrice ? Comment s’occuper de son enfant ? Comment se remettre de l’opération ?... Autant de questions posées par bon nombre de mamans à la suite d’une césarienne. Voici les bons réflexes à adopter en cette période si particulière.
Le corps après la grossesse
Prendre soin de soi
Votre bébé est certainement le centre de votre monde, mais n’oubliez pas qu’il a besoin que vous restiez en forme pour pouvoir bien vous occuper de lui.
Le corps après la grossesse
La grossesse et l’accouchement peuvent avoir un énorme impact physique et psychologique.
Après l’accouchement : récupération et rencontre avec votre bébé
La rencontre avec votre bébé
Le contact immédiat après la naissance est bénéfique à la fois pour la maman et pour le bébé.
