Le stress de l’accouchement
Il est normal d’être stressée par la perspective de l’accouchement, d’autant plus si c’est votre premier enfant. Mais s’il convient d’avouer qu’un accouchement est souvent douloureux, gardez aussi à l’esprit que votre corps est parfaitement conçu à cet effet. Votre organisme libérera par exemple des substances chimiques appelées endorphines pour vous aider. Alors, tâchez de ne pas trop vous angoisser. Et si vous souhaitez éclaircir certains points ou si vous avez encore des questions, parlez-en à votre médecin ou contactez notre équipe.
Prendre confiance
Vous avez probablement des milliers de questions sur les différentes phases du travail et sur le déroulement d’un accouchement. Cette peur de l’inconnu et cette impression de ne rien savoir sont généralement à l’origine de votre stress et de vos inquiétudes. Cependant, vous serez agréablement surprise de voir que vous en savez beaucoup plus que vous ne le pensez.
Pas de panique ! Passez à nouveau en revue votre projet de naissance. Rien ne vous donnera plus confiance qu’une bonne préparation. Et n’oubliez pas de lire notre rubrique sur les trois phases du travail. Vous y trouverez des informations utiles qui permettront d’éclaircir bon nombre de vos doutes.
Parler pour se libérer
Ne refoulez surtout pas vos émotions et vos questions ! Parlez à votre conjoint ou votre médecin de vos inquiétudes, ou discutez avec d’autres femmes enceintes sur nos forums. Vous pouvez aussi vous adresser à vos amies déjà mamans car elles ont probablement eu les mêmes questions et inquiétudes que vous avant d’accoucher.
Cours de préparation à la naissance
Ne refoulez surtout pas vos émotions et vos questions ! Parlez à votre conjoint ou votre médecin de vos inquiétudes, ou discutez avec d’autres femmes enceintes sur nos forums. Vous pouvez aussi vous adresser à vos amies déjà mamans car elles ont probablement eu les mêmes questions et inquiétudes que vous avant d’accoucher.
Les cours de préparation à la naissance sont un lieu idéal pour discuter de vos peurs et vous informer. Ces séances vous aident à mieux comprendre l’accouchement et permettent de répondre à certaines des questions que vous pouvez avoir. Elles fournissent par ailleurs des informations pratiques qui vous seront utiles lorsque vous rentrerez chez vous avec votre bébé.
Vous y rencontrerez également d’autres futurs parents avec les mêmes expériences et interrogations que vous. Ce sera l’occasion de vous faire des amis et de parler de vos inquiétudes si vous en avez envie.
Et pensez au résultat final !
Un accouchement est certes généralement douloureux, mais cela dure relativement peu longtemps et l’arrivée de votre merveilleux bébé vient vous récompenser de tous vos efforts ! Le fait d’imaginer votre nouvelle famille et les heureux moments que vous allez partager peut vous motiver.
Lectures complémentaires
Découvrez pourquoi une césarienne peut être nécessaire, comment se déroule-t-elle et ce que cela peut entrainer chez la maman et chez le bébé.
La grossesse et l’accouchement peuvent avoir un énorme impact physique et psychologique.
