Développement des jeunes enfants : 25 à 36 mois
Des moments pleins d’émotion
La crise des deux ans n’est pas un passage obligé
Entre 2 et 3 ans, votre enfant développe des compétences importantes et exprime encore davantage sa personnalité. Un apport régulier de nutriments durant toute cette phase favorisera son apprentissage et lui fournira l’énergie dont il a besoin pour rester actif et alerte. Découvrez quels sont les nutriments importants à cette période et comment s’assurer que votre enfant en reçoit suffisamment, même s’il mange parfois moins bien que vous ne le voudriez.
Le développement de votre enfant : 24 à 36 mois
Le développement de votre enfant se poursuit à un rythme rapide entre son deuxième et son troisième anniversaire. Votre enfant en apprend plus sur lui, sur ses relations avec les autres et sur le monde qui l’entoure, tout en développant ses capacités physiques et son assurance.
Lorsqu’il aura deux ans, vous serez probablement en mesure de dire si votre enfant est gaucher ou droitier. Cette préférence, pourtant établie lorsqu’il était encore in utero, peut mettre un peu de temps à apparaître vu que les bébés utilisent indifféremment leurs deux mains en général. Les gauchers sont assez rares puisqu’ils ne représentent que 7 à 10 % de la population adulte.
Quelle que soit la tendance pour votre enfant, ce dernier utilisera souvent son côté dominant pour gribouiller, taper dans un ballon et manger. Il pourra même se servir de cette main pour se brosser les dents avec un peu d’aide.
Entre deux et trois ans, votre enfant peut commencer à développer les compétences et le contrôle de la vessie requis pour aller sur le pot. S’il parvient à vous dire que sa couche est humide ou sale, et commence à montrer de l’intérêt pour les toilettes, c’est peut-être le moment d’essayer.
Une alimentation saine pour le développement de votre enfant
Le développement constant de votre enfant entre 24 et 36 mois nécessite un apport régulier de nutriments, présents dans le lait maternel. Le fer et la vitamine D jouent toujours un rôle essentiel pendant cette période.
Le fer est un minéral qui favorise le transport d’oxygène dans le corps et contribue au développement cérébral de votre enfant. Présent en grandes quantités dans la viande, les poissons gras et les œufs, il est également disponible dans des sources végétales, comme les haricots et les légumes verts à feuilles.
Environ 30 % des enfants de douze mois à deux ans n’ingèrent pas la quantité quotidienne recommandée1 ; chaque parent doit donc avoir conscience du caractère vital de ce nutriment. Même si votre enfant se montre difficile, essayez de l’encourager à manger au moins un aliment riche en fer par jour. Il sera peut-être plus facile de lui faire manger de la viande riche en fer en cuisinant d’appétissants ragoûts ou en lui proposant des tranches de viande très fines. La vitamine C aide le corps à absorber le fer. Par conséquent, servez des légumes à chaque repas ou proposez un fruit en dessert pour optimiser les apports de votre enfant.2
Si votre enfant refuse de manger des aliments riches en fer en dépit de tous vos efforts et encouragements, un lait de croissance enrichi en fer pourra contribuer à répondre à ses besoins dans le cas où il n’est pas allaité.
La vitamine D est importante pour le bon développement des os. Elle aide le corps à absorber le calcium et le phosphore, qui jouent un rôle primordial pour les os en pleine croissance de votre enfant de deux ans. Le corps produit de la vitamine D en réponse à la lumière directe du soleil sur la peau.22
Les œufs, les poissons gras et les céréales enrichies sont des sources alimentaires de vitamine D. En intégrer régulièrement dans l’alimentation de votre enfant permettra d’augmenter ses apports.22
Donner un lait de croissance constitue un autre moyen intéressant de compléter l’alimentation des enfants non allaités. Il existe des variétés enrichies en vitamine D et en divers autres nutriments importants.
Encourager le bon développement émotionnel de votre enfant
Entre 24 et 36 mois, votre enfant traverse une phase de développement émotionnel importante. Il découvre les sentiments et commence à montrer de l’empathie pour les émotions des autres.
Parfois intenses, les émotions de votre enfant peuvent s’avérer effrayantes pour lui. Votre enfant peut ressentir des émotions qu’il est dans l’impossibilité de gérer ou de communiquer. Dans ce cas, il peut avoir des accès de colère, voire mordre ou donner des coups de pied. Cela arrive à la plupart des enfants. L’essentiel est de garder votre calme. Les réactions excessives risquent de stresser les enfants. Par conséquent, essayez d’éviter les éclats de voix. Expliquer vos propres émotions sera un bon moyen de vous calmer et de revenir à un peu plus de rationalité.
Vous pouvez aider votre enfant à gérer ce genre de situation en mettant un nom sur ses émotions et en lui disant qu’il n’est pas grave d’être en colère, triste ou frustré. Expliquez-lui qu’il vous arrive de ressentir la même chose. Cela l’aidera peut-être à comprendre que tout le monde a des émotions.
La régression dans le développement de votre enfant
Il se peut que les enfants passent par des phases de régression dans leur développement. Ce peut être le signe que toutes ces évolutions les submergent ou une réaction à un bouleversement, comme l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur.
Voici quelques situations de régression normales chez l’enfant : un enfant qui parle se remet à pointer du doigt et à pleurer tout le temps, un enfant qui marche veut être porté en permanence et un enfant propre a soudain davantage d’accidents. Ne vous inquiétez pas : les régressions sont temporaires et il suffit de consacrer à votre enfant un peu plus d’attention et de temps pour qu’il reprenne sa progression.
Face à un épisode de régression, la meilleure façon de réagir consiste à reconnaître les sentiments de votre enfant. Posez-lui des questions pour déterminer l’origine de ses inquiétudes ou la cause de son changement de comportement. En passant du temps en tête-à-tête avec votre enfant, vous lui offrirez probablement le réconfort dont il a besoin pour reprendre le cours normal de son évolution.
- Alvin N. Eden, Iron Deficiency and Impaired Cognition in Toddlers, Pediatric Drugs, novembre 2005, volume 7, numéro 6, p. 347-352.
- NHS UK, Vitamins for children [en ligne], 2013, disponible à l’adresse www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/vitamins-for-children.aspx [page consultée en mai 2014].
Lectures complémentaires
Entre 12 et 24 mois, les enfants se développent de manière aussi fascinante que surprenante.
La grippe est une infection virale du nez, de la gorge et des poumons, qui peut entraîner de graves complications chez les enfants de moins de cinq ans.
