0 à 6 mois
Le retour à la maison avec votre bébé est un événement particulier. Et les six mois à venir vous réservent de nombreux autres moments magiques. Du premier sourire à la première cuillerée, cet article vous donne des repères pour plusieurs étapes du développement de votre bébé.
1ER MOIS :
Que se passe-t-il le premier mois ?
Au cours des quatre semaines passées, vous avez probablement remarqué des changements importants, non seulement dans l’apparence de votre nourrisson, mais aussi dans ses réactions vis-à-vis de son entourage. Votre bébé réagit peut-être désormais aux bruits quotidiens, comme la sonnette ou la sonnerie du téléphone. Ces progrès témoignent de son développement physique et mental.
Développement musculaire à un mois
À mesure que votre bébé se développe, ses muscles deviennent plus puissants. À ce stade, la plupart des bébés ont toujours du mal à lever la tête, mais leur cou et la partie supérieure de leur corps vont peu à peu gagner en force, et les bébés vont apprendre à relever légèrement la tête lorsqu’ils seront allongés sur le ventre, puis à s’appuyer sur leurs bras, à tenir leur tête et à regarder autour d’eux.
Le réflexe naturel d’agrippement avec lequel ils sont nés se renforce : les bébés serrent automatiquement tout élément que l’on met dans leur paume.1.
AGPI-LC : matière à réflexion
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l’allaitement maternel exclusif pendant les 6 premiers mois du bébé. Le lait maternel contient tous les nutriments dont votre bébé a besoin pendant les six premiers mois de sa vie. C’est pourquoi votre alimentation est si importante.
Les recherches montrent que deux acides gras polyinsaturés à longue chaîne (AGPI-LC) en particulier, l’acide arachidonique (AA, oméga-6) et l’acide docosahexaénoïque (DHA, oméga-3), présents naturellement dans le lait maternel, jouent un rôle clé dans le développement du cerveau, des yeux et du système nerveux du nourrisson1. Le fait de manger des aliments riches en AGPI-LC, comme du saumon, du maquereau, de la sardine et du thon, pendant la grossesse peut ainsi encourager un meilleur développement visuel et cérébral, ainsi que de meilleures capacités motrices.
Un contact essentiel
À un mois, votre bébé aime le contact physique avec vous. Par conséquent, n’hésitez pas à le masser, à le câliner et à bouger délicatement ses bras et ses jambes pour l’apaiser. Sachez que tous les bébés ne se développent pas au même rythme et que la vitesse de leur évolution peut varier très largement tout en étant considérée comme normale. Votre bébé peut être en avance dans certains domaines et légèrement en retard dans d’autres. Si vous vous inquiétez de retards spécifiques, parlez-en au professionnel de santé qui suit votre bébé afin qu’il vous rassure.
2E MOIS :
Que s’est-il passé ces quatre dernières semaines ?
Maintenant qu’il reconnaît votre voix et celle de votre partenaire, votre bébé de deux mois sera rassuré de les entendre. Ce sera probablement les sons qu’il préfère. Tandis que sa personnalité commence à s’affirmer, vous allez découvrir ce qu’il aime et ce qu’il n’aime pas. Vous remarquerez peut-être également qu’il a moins besoin de sommeil et qu’il reste éveillé de plus en plus longtemps chaque jour.
Développement physique à deux mois
Le développement physique du nourrisson se fait de la tête aux orteils : votre bébé renforce d’abord les muscles de son cou pour tenir sa tête, puis ses épaules, sa poitrine et le bas de son dos. Les jambes sont ce qu’il développe en dernier.
Le corps de votre bébé continue de se redresser, d’où moins de ballonnements. Par ailleurs, si votre bébé ne lève pas encore brièvement la tête lorsqu’il est à plat ventre, il ne devrait pas tarder à le faire.
Le réflexe d’agrippement s’estompe
Tandis que votre bébé de deux mois découvre ses mains, le réflexe instinctif d’agrippement s’estompe. Votre bébé se met ainsi à explorer différents objets, en utilisant des mouvements de plus en plus variés. Votre enfant sera certainement fasciné par toutes les nouveautés. Par conséquent, encouragez sa coordination main-œil avec divers objets adaptés à son âge qu’il pourra manipuler.
L’apprentissage de la communication
Votre bébé n’a pas besoin de savoir former des mots pour communiquer. De simples bruits, gazouillis et roucoulements viennent instinctivement répondre à votre voix. Au fil du temps, vous apprendrez à les interpréter. Il se peut même que votre bébé tourne la tête vers vous lorsque vous parlez.
L’alimentation idéale pour favoriser son développement
L’allaitement est essentiel pour le développement de votre bébé. En effet, les tétées nocturnes continuent de jouer un rôle important dans le développement de votre bébé de deux mois. Elles apportent l’alimentation nécessaire à sa croissance, tout en permettant à votre corps de produire la prolactine, l’hormone responsable de la lactation2.
Vous remarquez peut être que votre bébé tète plus longtemps mais moins souvent ou qu’il réclame davantage la tétée dans la journée que le soir ou inversement. C’est tout à fait normal. Soyez à l’écoute des besoins de votre bébé et votre production de lait s’adaptera naturellement pour y répondre
Soulager les coliques
Les coliques sont un problème courant lié à l’alimentation à cet âge. Leur cause est malheureusement inconnue, mais les coliques pourraient venir de l’air avalé durant les tétées et des ballonnements ainsi occasionnés, ou du système digestif immature des bébés, qui rend difficile la digestion du lait. Les symptômes, qui se traduisent par des pleurs excessifs pendant deux ou trois heures et par le repli des genoux sur la poitrine par exemple, peuvent être éprouvants pour la maman comme pour le bébé.
3E MOIS :
Que s’est-il passé au cours du mois écoulé ?
Votre bébé de trois mois semble certainement plus attentif et est désormais en mesure de s’exprimer. Diverses stimulations permettent de favoriser son développement mental et corporel à ce stade. Votre bébé est peut-être capable d’entamer une « conversation » en vous adressant un large sourire et en gazouillant pour attirer votre attention. À d’autres moments, il vous regardera jusqu’à ce que vous fassiez le premier sourire, puis répondra avec un grand sourire enthousiaste.
Il a par ailleurs plus de force lorsqu’il serre des objets. Sous peu, vous pourrez également voir s’il est excité rien qu’en observant ses gazouillis et les gestes qu’il fait avec ses bras.
Des muscles de plus en plus puissants
Votre bébé pourra bientôt maintenir sa tête, grâce au développement des muscles de son cou. À plat ventre, il commence également à gigoter énergiquement des jambes.
Ses mains constituent une source de fascination permanente. Votre enfant peut aussi essayer de s’étirer pour atteindre des objets, bien qu’il ne soit pas encore en mesure de les saisir.
Le développement des sens chez votre bébé
À trois mois, votre bébé utilise ses sens, qui sont de plus en plus aiguisés, pour explorer le monde qui l’entoure. Tandis que sa vue s’affine, votre bébé peut suivre des objets du regard3. Il saura sans tarder reconnaître les visages familiers, même de loin. Les visages humains sont l’une des choses que les bébés préfèrent regarder. Ils apprécient notamment le visage de leurs parents et leur propre visage. Installez un miroir au niveau des yeux de votre bébé en veillant à garantir sa sécurité et observez votre enfant s’admirer. Vous pouvez aussi le surprendre en train de regarder par la fenêtre ou de contempler une photo à l’autre bout de la pièce. Et, avec son ouïe qui se développe, il se peut que les bruits forts le fassent sursauter.
Compétences de communication à trois mois
Votre bébé va bientôt prononcer certains sons, à commencer par les lettres P, B et M, qu’il peut facilement faire avec ses lèvres. C’est pour cette raison que les premiers mots des bébés sont souvent « Maman » et « Papa ».
L’alimentation idéale pour favoriser son développement
Il est important que votre bébé reçoive tous les nutriments dont il a besoin pour sa croissance et son développement, qui se font à un rythme rapide. Pour savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait, le meilleur moyen est de vous fier aux signaux indiquant qu’il a faim. Le fait que son appétit augmente soudain ne signifie pas nécessairement qu’il faut passer aux aliments solides. Il est possible qu’il s’agisse simplement d’un pic de croissance. Les autorités sanitaires et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommandent l’allaitement exclusif pendant les six premiers mois de l’enfant, puis l’allaitement en combinaison avec une alimentation diversifiée jusqu’à deux ans et plus1. À trois mois, l’appareil digestif n’est pas suffisamment mature pour les aliments solides, même les purées.
Pour savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait, soyez à l’écoute. Si votre enfant veut téter plus souvent, votre corps s’adaptera et produira plus de lait.
4E MOIS :
Que se passe-t-il le quatrième mois ?
À quatre mois, votre bébé a beaucoup évolué et vous allez assister à de nombreux autres progrès dans les deux mois à venir. Votre enfant peut désormais apprendre avec vous. Entendre votre voix et regarder comment vous faites les choses est extrêmement important pour améliorer ses compétences.
L’alimentation de votre bébé à quatre mois
Vous pouvez avoir la tentation de donner une première purée à votre bébé pour satisfaire sa faim, mais n’oubliez pas que le lait maternel reste ce qu’il y a de mieux pour lui. L’allaitement apporte tous les nutriments dont votre enfant a besoin jusqu’à ses six mois. C’est une alimentation complète qui contribue à protéger votre bébé contre les maladies. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande ainsi l’allaitement exclusif jusqu’à l’âge de six mois1.
L’importance des AGPI-LC
S’agissant des besoins nutritionnels de votre bébé de quatre mois, deux AGPI-LC en particulier, l’acide arachidonique (AA, oméga-6) et l’acide docosahexaénoïque (DHA, oméga-3), présents naturellement dans le lait maternel, sont toujours aussi importants pour le développement du cerveau, des yeux et du système nerveux du nourrisson. L’intégration de saumon, de thon, de sardine, de maquereau et d’autres aliments riches en AGPI-LC dans votre alimentation pendant la durée de l’allaitement peut ainsi favoriser le développement visuel et cérébral de votre bébé, ainsi que ses capacités motrices.
5E MOIS :
Que se passe-t-il le cinquième mois ?
Au cours du cinquième mois, le développement est rapide et vous pouvez voir votre bébé apprendre ou perfectionner un certain nombre de compétences qui lui seront nécessaires dans sa vie future.
Votre bébé a de plus en plus de force
À cinq mois, votre bébé serre les objets de plus en plus fort et est capable de saisir et d’empoigner tout ce qui est à sa portée.
Le réflexe d’agrippement laisse peu à peu place à des mouvements contrôlés des mains et des doigts. Votre bébé commence par ailleurs à découvrir les objets en les tenant et en les secouant avec ses mains plutôt qu’en les portant simplement à sa bouche. Toutefois, il ne sait pas encore comment les relâcher volontairement4!
Ses bras, le haut de son corps et son cou gagnent également en force, ce qui va bientôt permettre à votre bébé de se redresser, de se tortiller et de se retourner.
Comment stimuler le développement de votre bébé
Votre bébé de cinq mois apprend en jouant. Le sol est l’endroit idéal pour cela. Mettez votre bébé sur le ventre et placez des jouets hors d’atteinte autour de lui pour lui permettre de renforcer ses muscles abdominaux et l’encourager à se retourner.
Vous pouvez remplir de riz ou de pâtes une boîte en plastique avec un couvercle. Votre bébé pourra la tenir et la secouer. Cette activité sera un bon moyen pour lui de muscler ses mains et ses doigts, et l’aidera à comprendre les conséquences de la chute de la boîte.
Votre bébé aimera vous regarder en souriant, en riant et en vous imitant. Il peut s’ennuyer rapidement avec son jouet préféré, mais il ne se lasse jamais de votre attention.
6E MOIS :
Que se passe-t-il le quatrième mois ?
Votre bébé de six mois va bientôt passer un cap important dans son développement : il va goûter des aliments solides pour la première fois. Si vous allaitez, c’est également une nouvelle étape pour vous car votre bébé est moins dépendant de vous de ce point de vue. Cependant, le lait maternel demeure une partie très importante de l’alimentation parallèlement à la diversification alimentaire au cours des semaines et mois à venir.
L’introduction des aliments solides à six mois coïncide avec l’épuisement naturel des réserves de fer avec lesquelles votre bébé est né. Par conséquent, il est important de reconstituer des réserves de fer avec une alimentation riche en fer en plus de votre lait maternel.
Le développement du cerveau de votre bébé
À six mois, votre bébé se retourne généralement du dos sur le ventre. Lorsque vous le tenez debout, il s’appuie sur ses jambes5. Maintenant qu’il se tient redressé sans aide, votre bébé est peut-être en mesure de tourner la tête d’un côté et de l’autre. Cela ne va pas vous faciliter la tâche lorsque vous allez essayer de viser sa bouche avec une cuillère !
Il se peut aussi que votre bébé réagisse aux expressions de votre visage et aux bruits que vous faites, et qu’il les imite. Avec le développement de sa mémoire et de sa capacité de concentration, il va commencer à identifier des composants de votre langage et à comprendre comment les mots forment des phrases. Tout cela va aider son cerveau à grandir et à se développer en vue de l’acquisition du langage.
Votre bébé muscle son dos
La plupart des bébés passent leur sixième mois à perfectionner l’art de s’asseoir. Entre quatre et cinq mois, ils peuvent tenir assis dans une position avachie, mais basculent souvent5.
Lorsqu’ils commencent à utiliser leurs bras pour s’appuyer, les choses deviennent plus faciles. Et une fois les muscles de leur dos suffisamment développés, généralement autour de six mois, ils s’appuient moins sur leurs bras et parviennent finalement à tenir assis et droits par eux-mêmes5.
Booster le taux de fer
Le fer est particulièrement important pour le développement du cerveau et le système immunitaire de votre bébé de six mois. Il joue un rôle essentiel dans le fonctionnement du système nerveux, en permettant la transmission d’informations via les cellules nerveuses et le développement des processus cérébraux6.
Faire le plein de fer
Pour veiller à ce que votre bébé de six mois reçoive suffisamment de fer, essayez d’intégrer des purées de viande rouge maigre, de poulet, d’œufs, de petits pois, de haricots, de lentilles et de légumes verts à feuilles lors de la diversification alimentaire. Lorsque votre enfant pourra mâcher des textures plus complexes, les poissons gras, comme le saumon et la sardine, et les fruits secs légèrement pochés, comme les abricots, offriront également une bonne source de fer.
L’apport nutritionnel de référence pour le fer est de 4,3 mg par jour pour les bébés de six mois.6
Donner des aliments riches en fer à votre bébé de six mois en combinaison avec des aliments à teneur élevée en vitamine C peut aider son corps à absorber le fer plus efficacement. Les poivrons rouges ou verts, les kiwis, les bananes, les oranges et les fraises constituent d’excellentes sources de vitamine C.
Les bonnes habitudes alimentaires commencent dès maintenant7
En plus de lui fournir des nutriments variés, la diversification alimentaire peut contribuer à développer l’appétit de votre bébé et son envie de goûter à un large éventail d’aliments à mesure qu’il grandit. Faites preuve d’audace et proposez à votre bébé de nombreux goûts et textures différents au fil des étapes de la diversification. Le processus sera ainsi plus amusant et plus intéressant. Certaines des préférences de votre bébé ne manqueront pas de vous étonner. Gardez toutefois à l’esprit qu’il faut parfois dix tentatives avant qu’un bébé accepte un nouveau goût. Par conséquent, si votre bébé semble ne pas apprécier certains aliments, n’abandonnez pas. Proposez-lui l’aliment à plusieurs reprises. Le produit en question finira peut-être même par devenir son préféré.
- OMS, Allaitement [en ligne], disponible à l’adresse www.who.int/topics/breastfeeding/fr/ [page consultée en avril 2014].
- NHS UK, Breastfeeding: The first few days [en ligne], disponible à l’adresse www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/breastfeeding-first-days.aspx [page consultée en avril 2014].
- American Optometric Association, Infant vision: Birth to 24 months of age [en ligne], disponible à l’adresse www.aoa.org/patients-and-public/good-vision-throughout-life/childrens-vision/infant-vision-birth-to-24-months-of-age [page consultée en avril 2014].
- NHS UK. Birth-to-5 development timeline [en ligne], 2011, disponible à l'adresse
at: www.nhs.uk/Tools/Documents/Birth%20to%205%20development%20timeline.htm [Acces
sed April 2014] - Parenting. Month-by-month guide to baby’s milestones [Online]. Available
at: www.parenting.com/article/month-by-month-guide-to-babys-milestones [Accessed
April 2014] - Department of Health, Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom: Report of the Panel on Dietary Reference Values of the Committee on Medical Aspects of Food Policy [en ligne], 1991, disponible à l’adresse http://books.google.co.uk/books?id=iFkgAQAAIAAJ [page consultée en avril 2014].
- Schwartz et al. (2011), Development of healthy eating habits early in life: review of recent evidence and selected guidelines, Appetite 57, p. 796-807.
Lectures complémentaires
Maintenant que vous savez changer une couche les yeux fermés et que la diversification alimentaire n’a plus de secret pour vous, découvrez ce qui attend votre bébé dans les prochains mois : explorer le monde à quatre pattes, dire ses premiers mots et vivre sa vie de jeune enfant.
Maintenant que vous savez changer une couche les yeux fermés et que la diversification alimentaire n’a plus de secret pour vous, découvrez ce qui attend votre bébé dans les prochains mois : explorer le monde à quatre pattes, dire ses premiers mots et vivre sa vie de jeune enfant.
