Guide pour un allaitement réussi
Comment allaiter ?
Bien que considéré comme le geste le plus naturel au monde, dans les faits, il faut parfois un peu de temps pour maîtriser l’allaitement. C’est pourquoi nous avons élaboré ce guide pour vous aider. Vous pouvez par exemple vous caler à l’aide de coussins pour vous mettre à l’aise. Une bonne mise au sein facilitera quant à elle la tétée, pour votre bébé comme pour vous.
Astuces pour l’allaitement
L’allaitement est indéniablement ce qu’il y a de mieux pour votre bébé, mais aussi tout ce qu’il y a de plus naturel pour vous deux. Mais comme pour toute nouvelle expérience, il faut faire preuve d’un peu de patience avant d’en acquérir une certaine maîtrise. Alors, ne soyez pas déçue si la tétée pose quelques difficultés dans un premier temps. Avec la bonne technique et avec un peu de pratique, les choses iront en s’améliorant.
Vous pouvez allaiter dans différentes positions. Si l’une d’entre elles ne vous convient pas, essayez-en une autre. Souvent, si vous êtes bien calée en position allongée avec votre bébé sur votre buste, il aura tendance à se déplacer vers votre sein pour téter. Vous pouvez également vous allonger sur le côté. Assurez-vous simplement que la tête et le corps de votre bébé sont bien alignés et que vous soutenez bien son cou, ses épaules et son dos pendant qu’il cherche à attraper votre sein.
La position allongée : Allongée sur le côté, placez votre bébé au niveau de votre sein tout en soutenant son dos. Pensez à utiliser des oreillers.
La position assise : Maintenez votre bébé contre vous avec sa petite tête posée sur votre avant-bras, tout en soutenant son dos. Vous pouvez aussi utiliser des oreillers pour vous aider.
Plus votre bébé est confortablement installé, plus il pourra téter dans de bonnes conditions. Testez donc plusieurs positions pour trouver la mieux adaptée. Pensez aussi à votre propre confort, et assurez-vous d’avoir une boisson à portée de main car cette activité peut donner soif !
Suivez ces quelques conseils pour faciliter l’allaitement :
- Installez-vous confortablement dans un siège dans lequel vous êtes bien soutenue, ou avec des coussins.
- Maintenez votre bébé contre vous en dirigeant son nez vers votre mamelon.
- Inclinez sa tête légèrement en arrière afin que sa lèvre supérieure puisse toucher votre mamelon. Cela aidera bébé à ouvrir la bouche.
- Soutenez sa nuque et ses épaules. Sa tête doit cependant pouvoir bouger librement.
- Une fois sa bouche ouverte, dirigez votre bébé vers votre poitrine (et non l’inverse).
- Si sa bouche prend correctement votre sein, sa lèvre inférieure sera ourlée. La seule partie visible de votre aréole (la zone de peau plus foncée autour de votre mamelon) se trouve au-dessus de la lèvre supérieure de votre bébé.
- Ses joues se rempliront et auront l’air rebondies pendant qu’il tète. Surveillez le mouvement au niveau de son oreille : cela indique qu’il est bien en train de déglutir.
- Tout son corps devrait se trouver face à vous pendant la tétée, veillez donc à ce que son ventre reste bien plaqué contre vous pendant toute la séance d’allaitement.
- Laissez-le bouger librement ses bras pendant qu’il boit. Vous verrez que si vous le laissez presser ou toucher votre sein, cela stimulera l’afflux de lait.
Prochaines étapes
Astuces pour améliorer votre expérience d’allaitement :
- Mettez votre bébé au sein dès qu’il ou elle en exprime l’envie
- Commencez en donnant le sein opposé à celui où vous avez terminé la précédente session.
- Pendant la tétée, donnez les deux seins (commencez avec l’un et terminez avec l’autre).
- Utilisez des coussins pour soutenir votre dos et votre nuque.
- Veillez à ce que la bouche de votre bébé prenne correctement votre sein, cela aidera à soulager d’éventuelles douleurs au niveau des mamelons.
- Essayez de donner le sein pendant 20 minutes, sachant que chaque bébé a son propre rythme.
- Réveillez doucement votre bébé s’il s’endort au cours de la tétée (avant 20 minutes d’allaitement).
BA20-444
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